-
Tips για διαχείριση άγχους
Πιέστε τα κατάλληλα σημεία Πιέζοντας με τα δάχτυλά σας ορισμένα σημεία βελονισμού και ρεφλεξολογίας στο σώμα σας, μπορείτε να αποφορτιστείτε από το στρες. Καθίστε αναπαυτικά και ασκήστε κυκλικές και διεισδυτικές πιέσεις στα σημεία που αναφέρονται παρακάτω, είτε σε όλα είτε σε όποια προτιμάτε, αλλά πάντοτε και στις δύο πλευρές του σώματός σας: Στο αυτί ● […]
-
Beauty tips για αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα που απασχολούν εμάς τις γυναίκες αλλά και κάποιους λίγους άνδρες. Σίγουρα το αισθητικό μέρος είναι αυτό που κυρίως μας ενοχλεί και δυστυχώς το θυμόμαστε μόλις πρόκειται να βγούμε στην παραλία. Αυτό που θα ήθελα να επισημάνω σε αυτό το άρθρο είναι αυτό το κομμάτι που αφορά τη […]
-
Ρεφλεξολογία και ψυχική υγεία
Συστηματικές μελέτες σε ότι αφορά τη θεραπευτική μάλαξη και τη Ρεφλεξολογία ξεκίνησαν κοντά στο 19ο αιώνα μ.Χ και από όσο γνωρίζουμε συμβάδισαν με τις μελέτες της συπεριφοριστικής Ψυχολογίας και την ανάπτυξη των νευρολογικών επιστημών. Ο Dr. Wm. H Fitzgerald διατύπωσε στις αρχές του 20ου αιώνα τη θεωρία των «ζωνών». Βάσει αυτής της θεωρίας αν ένα […]
-
Ένας οδηγός αποτοξίνωσης για την Άνοιξη
Τα πάντα φαίνονται πιθανά την Άνοιξη. Είναι η εποχή της ελπίδας, της νέα πνοής και κάθε νέας αρχής. Είναι επίσης η τέλεια στιγμή για να να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης! Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, κάποιοι από εμάς μπορεί να το παρακάνουμε με παχυντικά τρόφιμα και ποτά. Παρατάμε το πρόγραμμα άσκησης, υπομένουμε αναγκαστικά λόγω […]
-
Βρεφικό μασάζ, ένας σύμμαχος για την υγεία του μωρού σας!
Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο του μωρού σας, να συμβάλλει στην καλή υγεία του και να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ισχυρό δεσμό. Θα έχετε παρατηρήσει πως όταν το μωρό σας κλαίει γοερά μόλις το κρατήσετεστην αγκαλιά σας, σταματά και ηρεμεί. Αν απλά κρατώντας το μωρό σας μπορεί να είναι τόσο καταπραϋντικό, φανταστείτε […]