-
Τι είναι το Gua Sha: Οφέλη και παρενέργειες
Το Gua sha είναι μια φυσική, εναλλακτική θεραπεία που περιλαμβάνει την ελαφριά απόξεση του δέρματος με ένα ξύλινο εργαλείο μασάζ και αποσκοπεί στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυτή η αρχαία κινεζική τεχνική θεραπείας μπορεί να προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση για καλύτερη υγεία, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως ο χρόνιος πόνος. Στο gua sha, ο θεραπευτής κάνει απόξεση σε […]
-
Θεραπεύοντας μέσω της Αφής
Χρόνια κόπωση, πεπτικά προβλήματα, ανεξήγητοι πόνοι; Υπάρχουν κάποιες ανεξήγητες ασθένειες πιθανώς συνδεδεμένες με το στρες ιδιαίτερα σε άτομα που ζουν σε αστικά περιβάλλοντα. Καθώς τα αίτιά τους δεν έχουν γίνει ακόμα σαφή, δεν αναγνωρίζονται ως παθήσεις από τους συμβατικούς γιατρούς, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να στρέφονται προς τους εναλλακτικούς θεραπευτές. Στις εναλλακτικές θεραπείες συγκαταλέγονται και […]
-
Μια άσκηση που θα μας φέρει λίγο πιο κοντά στην φώτιση
“There is a crack in everything that’s how the light gets in.” Leonard cohen Υπάρχει ένα πράγμα που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να μας φέρει πιο κοντά στον εσωτερική φώτιση. Να κρατάτε απόσταση και να μην κρίνουμε. Παραμείνετε ακίνητοι και πετάξτε μακριά την επικριτική σκέψη. Απλά ….σταματήστε Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Zen, […]
-
Τα οφέλη του μασάζ στη σχέση του ζευγαριού
Ένα πράγμα που μπορώ να πω με βεβαιότητα μετά από τόση επαγγελματική αλλά και προσωπική εμπειρία είναι ότι όλοι όταν μας δοθεί η ευκαιρία θα απολαύσουμε και θα εκτιμήσουμε δεόντως ένα καλό μασάζ. Έχω γράψει πολλά άρθρα στο παρελθόν για όλα τα οφέλη του μασάζ στην την υγεία, αυτή τη φορά, όμως,θα ήθελα να […]
-
Κάντε Θεραπευτικό μπάνιο με φεγγαρόπετρα κάθε Νέα Σελήνη
Όταν λέμε νέα σελήνη εννοούμε αυτή την ισχνή φλούδα στον ουρανό που αρχίζει να δείχνει τη μύτη της μετά την ολοκλήρωση του κύκλου του φεγγαριού. Όταν λοιπόν ανατέλλει το η νέα σελήνη τότε είναι η ιδανική στιγμή για να κάνουμε ένα ενεργειακό θεραπευτικό μπάνιο. Το θεραπευτικό λουτρό είναι ένα πολύ προσωπικό τελετουργικό που μπορεί να […]
-
Ένας μικρός, εύκολος και γρήγορος διαλογισμός για όλους
Τι ακριβώς είναι ο διαλογισμός; Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που προορίζονται να ενθαρρύνουν μια αυξημένη κατάσταση ευαισθητοποίησης και εστιασμένης προσοχής. Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να σημειώσουμε για το διαλογισμό: Ο διαλογισμός ασκείται σε πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια Σχεδόν κάθε θρησκεία, συμπεριλαμβανομένου του Βουδισμού, του […]
-
5 υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να αποκτήσετε χωρίς να χρειάζεται να γίνετε εναλλακτικός ή hippie
Oι περισσότεροι από εμάς που ασχολούνται με τις εναλλακτικές θεραπείες δεν είναι κάποιοι τρελοί χίπις που αγοράζουν μόνο βιολογικά και δεν κάνουν ποτέ ατασθαλίες. Υπάρχουν πολλές εύκολες συνήθειες που θα σας βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας και δεν χρειάζονται ούτε να κάνετε τεράστιες αλλαγές ούτε μεγάλη προσπάθεια. Παρακάτω παραθέτω 5 εύκολα tip που θα […]